本日は携帯写真の寄せ集めでゴメンナサイ(苦笑)
365日の記録に載っけます〜。
現在ダイエット期間中。1週間、携帯で取りあえず食べたモノを記録していた。
(書き出してるんだけど、毎回すぐに書けないので記録代わりに先ずは携帯で撮影)
野菜・フルーツを一杯食べた1週間だったな〜。納豆・モズク・素麺もかなり活躍してくれた♪ 大好きなアボカドは1回に1/4だけ使用。トマト・ニンニク・レモン・ジャコ・グレープフルーツ辺りが常に私のダイエット食材。オイルはオリーブオイル・ごま油メイン。
パスタは我慢して、素麺と蕎麦をアレンジしてパスタ風にしたり。アボカド入素麺は最近のお気に入り♪
更に、お酒大好きな私は5日間禁酒ヾ(;◎_◎)ノ